習慣が続かないでお悩みではありませんか？
習慣が達成できなかったら⚡️ 電気ビリビリ体に習慣が染み付く
- ✗3日坊主で終わってしまう
- ✗自分に甘くなってしまう
- ✗モチベーションが続かない
- ✗また失敗するかもしれない不安
このまま放置すると...
1年後も、5年後も、同じ悩みを抱えたまま。
理想の自分から、どんどん遠ざかっていく。
人生が変わるチャンスを、また逃してしまう。
でも、もう大丈夫。
Shock Habitがあれば、習慣が体に染み付く。
自分に甘い自分を、変えられる。
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なぜShock Habitなのか？
従来の習慣管理アプリとは、根本的に違う。
私も、あなたと同じでした。
習慣を続けたい。
でも、3日坊主で終わる。
自分に甘くなって、言い訳ばかり。
そんな自分を変えたくて、試したのは数え切れない。
でも、どれも続かなかった。
でも、Shock Habitに出会って、変わった。
習慣が、自然に体に染み付いた。
もう意志力に頼らなくても、行動できるようになった。
あなたも、変われる。
⚡️ 電気的な罰システム
習慣が達成できなかった瞬間、設定した電気的な罰が発動する。 自分に甘い自分を、物理的に止める。 この痛みが、習慣を体に染み付かせる。 もう言い訳はできない。
習慣の設定と追跡
簡単に習慣を設定できる。 毎日の達成状況を、一目で確認できる。 進捗が可視化されるから、モチベーションが続く。 「今日もできた」という実感が、明日への力になる。
習慣の定着サポート
科学的に証明されたメカニズムで、習慣を定着させる。 無意識に行動できるようになる。 もう意志力に頼らない。 習慣が、あなたの一部になる。
これを知らないと、損をし続ける。
同じ失敗を、何度も繰り返す。
理想の自分から、どんどん遠ざかる。
今、行動しないと、また後悔する。
あなたの習慣に合わせて選べる
3つの習慣タイプから、最適な記録方法を選べる。
あなたの悩みを、解決する。
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達成したかどうかを記録
「今日もできなかった...」という自己嫌悪を繰り返している
シンプルに、達成したかどうかをチェックするだけ。 複雑な設定は不要。 毎日の習慣を、確実に記録できる。 「今日もできた」という実感が、明日への力になる。
- チェックボックス形式で簡単記録
- 達成/未達成を一目で確認
- シンプルで使いやすい
数値を記録する習慣
「今日は何ページ読んだっけ？」と、記録を忘れてしまう
読書のページ数、歩数、水を飲んだ回数。 数値で記録する習慣に、最適。 目標値との比較が、一目でわかる。 進捗を数値で把握できるから、モチベーションが続く。
- 数値入力で詳細記録
- 目標値との比較が可能
- 進捗を数値で把握
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重量 × 回数 × セット数
「前回は何キロ上げたっけ？」と、記録が曖昧になる
筋力トレーニングに、特化した記録タイプ。 重量、回数、セット数を、詳細に記録できる。 トレーニングの進捗を、可視化できる。 過去の記録と比較できるから、成長が実感できる。
- 重量 × 回数 × セット数を記録
- トレーニングの進捗を可視化
- 過去の記録と比較可能
たった4ステップで、習慣が定着する
複雑な設定は不要。
シンプルなステップで、あなたの習慣を変える。
習慣を設定
アプリを開いて、身につけたい習慣を設定する。 完了未完了タイプ、カウントタイプ、筋トレタイプから選ぶ。 あなたの習慣に合わせて、最適なタイプを選べる。
最初の一歩が、すべてを決める。 この設定が、あなたの未来を変える。
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毎日チェック
1日の終わりに、その日の習慣達成状況をチェックする。 達成できたか、できなかったかを記録する。 この記録が、あなたの成長を可視化する。
記録することで、自分と向き合える。 「今日もできた」という実感が、明日への力になる。
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達成できなかったら...
習慣が達成できなかった瞬間、設定した電気的な罰が発動する。 この痛みが、習慣を体に染み付かせる。 もう言い訳はできない。 自分に甘い自分を、物理的に止める。
これが、Shock Habitの核心。 この仕組みが、あなたを変える。 もう3日坊主で終わらない。
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習慣が定着
継続することで、習慣が自然に体に染み付く。 無意識に行動できるようになる。 もう意志力に頼らない。 習慣が、あなたの一部になる。
これが、理想の未来。 習慣が定着したあなたは、もう以前の自分ではない。 理想の自分に、一歩近づいた。
今すぐ、行動する
メールアドレスを登録して、Shock Habitのリリース情報をいち早く受け取る。
もう後回しにしない。
今、行動しないと、また後悔する。
ベータ版限定リリース
先着限定で、いち早く体験できる。
この機会を逃すと、また後回しになる。
今、登録しないと、また後悔する。
迷っている時間が、もったいない。
今、登録しないと、また同じ失敗を繰り返す。
理想の自分から、どんどん遠ざかる。
今、行動する。それが、すべての始まり。
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⚡️ Pavlokについて
Shock Habitは、Pavlokデバイスと連携することで
習慣達成できなかった場合に電気的な刺激を与える機能を実現します
注意: Pavlokデバイスは別途購入が必要です。
デバイスがない場合でも、シンプルな習慣管理アプリとしてお使いいただけます。